건강기능식품이 대세

 

전에는 몸이 나른하거나 기력이 떨어진다 싶으면 찾아간 곳이 한의원이었다

때문에 계절이 바뀔 때, 큰 일을 앞두고 있을때 혹은 딱히 몸의 어디가 아프지 않아도
 

미리 찾아가서 보약을 지어서 먹곤 했는데, 일부러 찾아가서 맥을 보고

약이 나올 때 까지 기다려야 하고, 때에 맞추어 한약팩을 들고 다니며 먹어야 하며

먹은 후엔 입에서 나오는 한약 냄새는 여간 불편한 것이 아니었다


그러나 건강기능식품이 등장하고, 효과도 꽤 괜찮고 휴대도 간편하며

복용도 간편하니 너도나도 건강기능식품에 눈을 돌리기 시작하면서

한의원이 했던 역할을 건강기능식품이 대신하게 되었다


그러나 문제는 한의원에서는 전문 한의사가 진단을 해 주고 그에 따른 처방을 하지만

건강기능식품의 경우 전문가의 견해 없이 본인의 의사 판단에 따라

구매를 하고 복용을 하는 경우가 많기 때문에 그에 따른 부작용도 만만치 않은데...


그렇다고 구매하지 않을 수도 없고, 어떻게 해야 올바른 복용이 가능할까?


마크를 확인하자


강기능식품이라고 하여 구매를 하고 먹었더니 좋아지라는 건강은 좋아지지 않고

오히려 건강을 해친다면? 혹은 효과라곤 눈 씻고 찾아도 없다면?


비싸게 주고 구매한 식품이 말짱꽝이 되는 순간인데, 이미 구매하고 후회한다면

늦으니 먼저 체크해야 할 것이 [건강기능식품]이라고 쓰여있는 마크와 인증마크


이 글자가 없는 제품은 그저 건강식품정도이니 기능식품과는 차이가 있다 하겠다

한번의 확인으로 후회하는 순간을 막을 수 있으니 구매 전 확인은 필수

 

몸상태 확인을 하고 구매 하자


무리 좋은 식품이어도 몸상태에 따라 혹은 체질에 따라 이 될 수 있다

밥 도둑이라고 하는 간장게장을 먹을 때, 밥맛이 좋아짐은 물론 몸에도 좋은


식품이라 하더라도 알러지가 있는 사람이라면?

저승행 티켓을 끊어 주는 것 밖에 더 되겠는가?


건강기능식품 역시 별반 다르지 않은데, 분명 몸에 좋다고 하더라도

복용하는 사람과 맞지 않는다면 복용하지 않는 편이 더 나을 수도 있다


그러니 복용할 사람의 몸상태를 확인하고 전문가와 상담 후 구매하는

지혜가 필요하다

 

유통기한을 철저히!

 

품은 만들어지면서 유통기한이라는 것이 있다

짧을 수도 있고 길 수도 있지만 확실한 것은 유통기한이 지난 후 먹는다면

그 뒷일은 장담하기 힘들다는 것인데...


건강기능식품을 구매할 때도 이 사실을 잊어서는 안되겠다


분명 딱 맞는 식품임에도 유통기한이 지난 것을 구매하거나

모두 복용하기 전에 유통기한이 끝나버린다면 그런 낭패가 없다


어떤 식품을 먹더라도 유통기한이 지난 후 먹는 것은

돈주고 독을 먹는것과 별다를 바 없으니 주의가 필요하다


치료제가 아닌 보조제로 생각하자


강기능식품은 말 그대로 보조제의 역할을 하는 것인데

치료의 목적으로 복용한다면 그만한 오해가 없다


아픈 곳을 치료하기 위한 목적이 아닌 부족한 부분을

보조 해 주는 것이 보조식품인데 건강기능 식품을 먹으면서


몸의 치료를 바라는 생각으로 복용한다면, 인식의 전환이

필요한 시점이라 할 수 있겠다

올바른 복용만이 제 기능을 한다


강기능식품을 복용하기 위해서는 기본적이지만 잊기 쉬운

위의 수칙을 잊어버려서는 안되겠다


묻지마식 복용이 아닌 정확하고 올바른 복용만이

건강기능식품의 효과를 볼 수 있는 방법이라 할 수 있다


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  1. 2011.02.10 06:14 신고 [Edit/Del] [Reply]
    저희 어머니도 그렇지만, 건강 보조제를 마치 약인 줄 알고 복용하시고 효과가 없다고 내칩니다.
    대부분의 노인분들이 그렇더라고요. ^^;
  2. 2011.02.10 06:26 신고 [Edit/Del] [Reply]
    저도 건강기능식품이라면 무조건 먹는 경향이 있어서 ㅜㅜ
    앞으로 주의 좀 해야 겠습니다^^*
    좋은 정보 감사합니다. 즐거운 하루 되세요~~~
  3. 2011.02.10 08:05 신고 [Edit/Del] [Reply]
    약도 똑바로 섭취해야 약이지, 잘못하면 약도 안되죠 ㅋㅋ;
  4. 2011.02.10 10:13 신고 [Edit/Del] [Reply]
    글쵸, 많은 분들이 건강기능식품을 치료제인줄 알고 드시는 분이 많은것 같아요~~
    적당한 건강기능식품의 복용과 운동이 필요할 것 같습니다~
    • 2011.02.13 23:42 신고 [Edit/Del]
      건강기능식품의 올바른 이해가 중요한 것 같습니다..!
      몸에 좋다고 생각하니...치료제로 생각될 때가 있으니 말이지요~
  5. 2011.02.10 11:14 신고 [Edit/Del] [Reply]
    맞아요...뭐든 지나치면 안좋은것 같아요....몸에 맞게 적당히...^^
    것보다는 운동을..ㅋㅋ ^^

    행복한 하루 되세요~
  6. 2011.02.10 12:47 신고 [Edit/Del] [Reply]
    맞는 말씀이십니다.
    운동도 적당히 병행해서 한다면 정말 일석이조의 효과를 누리는 일이죠.
    저도 이참에 오래된 약 모아서 약국에 가져다 줘야겠네요. ^^
  7. 2011.02.10 13:44 신고 [Edit/Del] [Reply]
    맞습니다! 보조제는 보조제일뿐. 만병통치약이 아니지요.
    예전에는 한약이나 보조제 먹고 왜 안낫냐고 혼자 궁시렁대던 때도 있었는데. 흐흐
    약만 먹는다고 뭐든 다 고쳐지는 것도 아닌데 말이죠;
    근데 보조제 먹으면 '이건 먹어라' '이건 먹지마라' 이런게 있잖아요.
    평소에는 관심도 없던 음식이 왜 먹지 말라니까 더 먹고 싶은건지..ㅎㅎ
  8. 2011.02.10 14:23 신고 [Edit/Del] [Reply]
    건강기능식품을 약으로 생각하면 안될거 같아요..
    그런데 많은 분들이 약으로 생각하고 드시곤 하니..
    인식이 바뀌어야 할거 같네요..
  9. 2011.02.10 17:26 신고 [Edit/Del] [Reply]
    아직도 보조제가아닌 치료제로 생각하시는분도 많으시지요
    입맛이없을때 한약방에 녹즙이라던가 이런걸 타 드시는분이 대표적인 예지요
  10. 2011.02.10 19:49 신고 [Edit/Del] [Reply]
    넙죽 받아먹으면 정말 한마디로 골로 가버리겠죠^^;;
  11. 2011.02.11 00:15 신고 [Edit/Del] [Reply]
    맞아요 무조건 먹는다고 좋은건 아니죠 철저히 안내문을 확인하고 제대로 먹어야 건강식품이죠^^
  12. 2011.02.11 03:03 신고 [Edit/Del] [Reply]
    과유불급이라고 했던가요..?
    운동이 최고인듯~ 싶습니다.
    • 2011.02.13 23:51 신고 [Edit/Del]
      그렇습니다~ 지나침은 모자람만 못하니...
      보조제의 도움도 받고, 운동까지 같이 한다면
      건강해 질 것 같습니다~ ㅎ
  13. 2011.02.11 10:16 신고 [Edit/Del] [Reply]
    보조제가 아닌 치료제라고 생각하시는 분들이 많은 것 같습니다.
  14. 2011.02.12 02:36 신고 [Edit/Del] [Reply]
    어머낫!!
    저 오늘 한의원 가서 진료받고 약 지었어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
    이글을 보고 깜놀 ㅎㅎㅎㅎ
    매번 의욕적으로 먹기 시작하지만 쓴맛에 슬슬 피하게 되는 그 한약...
    다시 한달간 돼지고기를 못먹네요...
  15. 2011.02.12 16:10 신고 [Edit/Del] [Reply]
    좋은약도 오히려 많이 복용하면 좋지않듯이
    뭐든 적당한게 좋은거 같아요 ㅎㅎ
  16. 2011.02.14 09:51 신고 [Edit/Del] [Reply]
    저도 요즘 몸이 허한데...............
    건강식품이나 한사발 할까 고민중입니다. ^ ^
  17. 2011.02.14 10:44 신고 [Edit/Del] [Reply]
    치료제가 아닌 보조제임을 강조해도 저희 엄마는 항상 왜 약먹는데 안좋아지냐~ 이러신다죠..ㅋㅋ
  18. 2011.02.15 19:11 [Edit/Del] [Reply]
    비밀댓글입니다
    • 2011.02.19 00:01 신고 [Edit/Del]
      헉..그러시군요..! ㅎ
      건강할때, 복용함으로 건강을 지키는 의미 같습니다..ㅎ
      하지만, 지나친 맹신은 좋지 않다고 생각 합니다~ ^^;
  19. 2011.02.16 02:21 신고 [Edit/Del] [Reply]
    요즘은 이런것도 워낙 가짜약들이 많아서;;
    잘 알아보고 먹어야하긴 해요 ;;
  20. 2011.02.19 01:05 신고 [Edit/Del] [Reply]
    근데 전에 불만제로 나오는거 보니까 블루베리나 배즙 등..
    말도 안되는걸 건강식품이라고 가져다 팔더라고요.
    그냥 건강에 좋은 것들을 사다가 쥬스 만들어 먹는게 좋을 것 같더라고요.
    먹는거 가지고 장난 좀 안쳤으면 좋겠어요.
    건강 식품 챙겨먹는 사람들은 그만큼 건강에 신경쓰는 사람들인데
    뒤통수 두번 치는 것 같아서 너무 속상하다죠..

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